60代女性 姿勢改善のトレーニング動画！
おはようございます！ パーソナルトレーニングジムエフォートの福島です！ どんどん
月: 2023年1月
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トレーニングでヒップアップとストレス耐性の向上
こんにちは、大阪市北区中崎町のパーソナルトレーニングジムエフォート 福島です！
60代女性 ダイナミックストレッチでウエイトを使わず身体をたくさん動かし機能向上
こんにちは、大阪市北区中崎町のパーソナルトレーニングジムエフォートの福島です！
2023年！明けましておめでとうございます！
2023年、新年明けましておめでとうございます！ 本年もトレーニングや健康面にお