おはようございます！

パーソナルトレーニングジムエフォートの福島です！

どんどん姿勢が綺麗になっていく60代女性のトレーニングの流れを動画にしてみました✨

ウォーミングアップから、筋トレという流れです！

60歳以上のお客様では、通うペースは月1〜2回など、無理のない範囲でお気軽にお越しいただいていることが多いです！

簡単なトレーニングからお楽しみいただけるように、たくさんご用意しておりますので、体験トレーニングから是非お試しくださいね😊