月: 2022年8月

記事一覧

ラットプルダウン

2022年8月2日

8月度のご予約も心よりお待ちしております！

こんにちは、大阪市北区中崎町のパーソナルトレーニングジムエフォートの福島です！

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プランク

女性向けトレーニング

2022年8月2日

女性向け体幹トレーニング！目的別プランクの正しいやり方とその効果

自宅で簡単に出来る体幹・腹筋運動として、常に雑誌やYouTubeなどで注目されて

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