大阪市北区中崎町のパーソナルトレーニングジムエフォートの福島です！
約半年ほどトレーニングを頑張って下さっているお客様の変化です✨
・姿勢の丸まりが気になる、姿勢が丸く詰まる感じがしてしんどい
・腰痛がある
・膝が痛む
とのお悩みを抱え体験トレーニングにお越しいただき、月に2回のペースとご自宅でのトレーニングやストレッチなどの宿題をコツコツと続けていただきこの変化です！
・トレーニングで刺激を入れた後は約2週間ほどは姿勢が維持しやすく
・自分でのトレーニングやストレッチで腰痛などをケアしやすくなってきた
と、感覚としても自分のペースを掴めていそうでよかったです😊
膝の痛みはまだ発生してしまうようなので、、ストレッチやトレーニングで上手くカバー出来るように調整中です！
60歳以上のお客様は一回6,500円となっておりますので、月に2回で13,000円とパーソナルトレーニングの中では大変続けやすくなっております🔰
4月はとても動きやすい気候で、トレーニングを始めやすい季節です🍀
この機会に是非、トレーニングで解決出来そうなお悩みであれば、無料のカウンセリングや体験トレーニング(3,000円)でお試しくださいね😊
ご連絡はお問い合わせフォームやLINEから、体験希望とご連絡ください！
皆様のご参加を心よりお待ちしております🙆♀️
