2025年度分 お得なダイエットモニターコース大募集
中崎町駅徒歩3分、阪急大阪梅田駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム エフォートの福島です！
新年明けましておめでとうございます！今年も皆様のお力になれますよう頑張りますのでよろしくお願いいたします！
お得なダイエットモニターコースへのご参加が40代の女性、30代女性で2人決まりましたので再掲いたします、ぜひ一緒にこの機会に初めてみてくださいね！
こんな感じで2025年度分のダイエットのビフォーアフターのお写真にご協力いただけるお客様を大募集しています！！
お申し込み期限：1月31日まで
（4kgコース1名様、6kgコース1名様決定しましたので、残り1名様となります！4kgコース、6kgコースでのご参加でも大丈夫ですのでお気軽にご相談くださいね)
初めてお越しいただくお客様にいきなりお写真を撮らせていただくことが大変難しく、もとよりお写真を撮らせていただく前提で、少しお得な設定のコースにさせていただきます。(顔出しなし)
お写真撮影なしの通常料金コースもございますのでお気軽にお申し付けください
こんなお悩みはございませんか？
・2025年こそしっかりトレーニングで健康的に痩せたい
・お得なパーソナルトレーニングのコースを探している
・程よい食事管理と、キツすぎないトレーニングでストレスなく痩せたい
エフォートのパーソナルトレーニング
キツすぎないトレーニング×姿勢改善であなた本来の綺麗な姿勢”と”美しいボディライン”へ✨🌱
エフォートはダイエットや筋トレが初めての方でも楽しめるやさしいパーソナルジムです😊
まずはカウンセリングや姿勢のチェックでご自身のお悩みと向き合うところから始めましょう。 そのあとは落ち着いた雰囲気で簡単な姿勢改善ストレッチからスタートいたします😊
当店は現在40〜60代で初めて筋トレをスタートした女性のお客様が８割で、大歓迎ですよ🙆♀️
大人の筋トレは無理なく自分に合ったスタイルで楽しみましょう✨
ダイエットモニターコースの嬉しい効果
①目標と期間があらかじめ決まっているので、集中して目標を達成することができます
②トレーニングで筋肉をつけ、ボディラインを綺麗にしながら痩せていくので、数字以上に見た目が引き締まります
③トレーニングの効果が目に見えてわかるので、運動を楽しむことができ、今後もご自身でトレーニング習慣をつけれるような内容にしています
④姿勢の改善や、肩こり腰痛の改善ストレッチなどもコースに含まれております
トレーニングで健康的に筋肉をつけながら脂肪を燃やすので、数字以上に引き締まる効果やダイエット効果を感じやすいと思います！
まずは初回カウンセリング+体験トレーニング60分2,000円
・お悩みやダイエット目標のカウンセリング
・ダイエット計画の作成(基礎代謝と1日の消費カロリーを計算し、どのくらいのお食事とどのくらいの運動で痩せれるか計算します)
・姿勢のチェック→姿勢改善ストレッチ
・痩せるためのウエイトトレーニング体験
コースお申し込みをしていただいた場合、体験料金はキャッシュバックいたします。
①4kgコース 1名
→3ヶ月で２kgほどの健康的なダイエット目標として決定しました ありがとうございます！ウエストなど重要な指標を測り、具体的な目標も一緒に立てることができました。
2025年1月4日時点
身長160cm
体重47.6kg
ヒップ86cm
ウエスト66cm
へそ横75cm
右腿
ひざ上5cm→35cm
ひざ上15cm→43cm
ひざ上25cm→50cm
左腿
ひざ上5cm→35cm
ひざ上15cm→43cm
ひざ上25cm→48cm
〈目標〉(3月末時点)
体重：45.5kg
腿まわり：2cmずつダウン
2ヶ月で−4kgを健康的に目指します(月2kgほど目標)
1回45分×全8回(週1回ペース)
合計43,000円(税込)(5,375円/1回)
②6kgコース 1名
30代女性、1年間で健康的に7キロ痩せるとの目標で決定いたしました！ありがとうございます！
3ヶ月で−6kgを健康的に目指します(月2kg目標)
1回45分×全12回 (週1回ペース)
合計69,000円(税込)(5,750円/1回)
③10kgコース 1名
5ヶ月で−10kgを健康的に目指します（月２キロ目標)
1回45分×全20回 (週1回ペース)
合計121,000円(税込)(6,050円/1回)
お支払い方法
・現金、クレジットカード
・お支払いは月々に分割していただけます(2ヶ月の方は2分割、3ヶ月の方は3分割など)
お申し込み期限
1月31日まで
参加条件
・目標達成に向けて本気で頑張っていただけるお客様
・筋肉で綺麗に引き締めたい方
・ビフォーアフター写真撮影、SNS掲載にご協力していただけるお客様
・トレーニングシーンのお写真や動画撮影に数回ご協力していただけるお客様
・写真撮影時、体型がわかりやすいようなウェアがありますと助かります
内容
・食事アドバイス付き
・厳しくない食事管理とキツすぎない運動で健康的に痩せたい方
・40~60代の女性で筋トレやダイエット初心者の方大歓迎です！
・コースの目標設定は目安ですので、お気軽に目標をお聞かせくださいね！
【トレーナー】
・福島康平(32)大阪府豊中市出身 トレーナー10年目
・大手フィットネスクラブセントラルスポーツ芦屋店でインストラクター/パーソナルトレーナーとして総合的な経験を経て地元大阪で開業。 ・整えて鍛えた身体を使って、旅行や登山、マラソンや釣り、息子と自然で遊ぶことが好きです！アクティビティの情報などいろいろ教えてくださいね😊栄養を考えた料理にも奮闘中です！
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【アクセス】
〒530-0015 大阪市北区中崎西1-8-24-アインズビル梅田510号室 中崎町駅4番出口より徒歩3分 阪急梅田茶屋町口より徒歩7分
【営業時間】 10:00～20:00 水曜/日曜日 定休日
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