いつもありがとうございます。中崎町パーソナルトレーニングジムエフォート トレーナーの福島康平です。
お客様からのご意見やちょっとしたヒトコトはとても貴重で、そのヒトコトから日々勉強させて頂いております。そんな中でも、運動やウエイトトレーニングにめちゃくちゃ苦手意識があったのに、実際やってみると意外といけたという方がとても多いです。
運動にチャレンジしてみたくても、
・ジムに通うのがまず最初の難関で
・ジムに通う手続きが出来たとしても、マシンを触ったり、上の写真のパワーラックというウエイトトレーニングのコーナーに行ってウエイトを触るのにももう一難関ありますよね
自分もトレーニングを始めた最初の頃はそんなこともあったな、と思い返しながらも、お越し頂くお客様にはなるべくウエイトトレーニングを負担が少なく楽しんでいただけるように心がけております。
・バーベルスクワットを初めてするにしても、まずはウォーミングアップとして重りを使わずに丁寧に身体のコンディションを整えながら身体を温めて
・重りを使わずにスクワットの動きの練習をしてフォームを整えて
・そこからバーベルを担いであげると、大体のお客様はすんなりと10kg~20kgのバーベルを担いだままスクワットを楽しむことが出来ています(^O^)／
・慣れてきたらこんな感じでベンチプレスや他のいろんな種目も軽めの重りでチャレンジして頂いてます
最初からフォームのレベルが高く、重たい重量を扱えることなんてのはないですので、このパーソナルな空間だけでも体験トレーニングでお気軽に楽しんでいただけたらと思っております。
痩せたい、体型を変えたい、運動習慣をつけたい、肩こり腰痛を改善したい、などなど、運動が効果的な局面であれば、是非お試しください。心よりお待ちしております。
【無料相談会30分程度/ご来店・オンライン・LINE・メール】
身近になってきたとはいえ、まだ少しハードルを感じるという方向けに相談会をご用意しております。ご来店、オンライン対面の方に限り初回30分のみ無料です。その他LINEやメールでのご質問、ご相談は何度でも無料とさせていただきます。感染予防の為、来店を控えているという方にもお力になれたらと思っております。お気軽にご相談ください。
【ご新規様・始めての方向けパーソナルトレーニング体験50分】
税込3,000円
当店が初めての方、運動が初めての方、パーソナルトレーニングが初めての方にまず初めにお気軽にトレーニングを体験していただき、効果を実感していただくプランです。
【パーソナルトレーニングトライアルプラン50分×3回】
税込15,000円(5,000円/1回)
初回体験だけでなく、プラス3回分お試し頂き、約一か月間でしっかりと効果を体感してからパーソナルトレーニングを続けたい方向けのプランです。
上記二つは併用可です。お問い合わせフォーム・line・お電話でお気軽に体験お申込みのご連絡をください。尚、代表1名で運営しております為、予約枠に限りがあり毎月のご体験/ご継続人数を3名前後と限定させていただいてますので是非お早めにお申し込みをお願い致します。