【40代女性/痩せた後もコツコツ筋トレで綺麗な姿勢とボディラインをキープ】
一度目標の体型まで痩せたあとは、コツコツ週一回の筋トレと、ご自宅でのストレッチなどのボディケアを頑張っていただき、リバウンドすることなく綺麗な姿勢やスタイルをキープしていただいています✨
また、そのときそのときに気になる腰痛や肩こりのお悩みも、ストレッチですぐに改善していただけているので、ボディメンテナンスとしても上手く活用していただきありがとうございます😊
なんと、、私が芦屋のセントラルスポーツで働いていたときからのお客様で、トレーニング8年目くらいになります😆
大人の筋トレは無理なく自分に合ったスタイルで楽しみましょう✨
当店は現在40〜60代で初めて筋トレをスタートした女性のお客様が８割で、大歓迎ですよ🙆♀️