こんにちは！大阪市北区中崎町のパーソナルトレーニングジムエフォートのトレーナー福島です！
2026年、早くも1ヶ月が過ぎましたが、年始に立てた目標は順調そうでしょうか？
私は年始に3キロほど太ってしまっていたのを、1ヶ月で戻すことができました！
とても寒い日が続きますが、お体には気をつけながらお過ごしいただき、特に腰や肩などの痛みが悪化しやすい時期ですので、簡単な運動で温める習慣をつけてみてくださいね！
2月の体験トレーニングは先着1名様限定で募集しております！
お申し込み期限は2/28(土)までです！
夏までのダイエット、ボディメイク、肩こり腰痛の改善などなど、皆様のお力になれるように2月も頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします！
ps.1月は漫才を見に行き、バッテリィズのエースさんと写真を撮ってもらいました！
