こんにちは！パーソナルトレーニングジムエフォートの福島です！

本日もトレーニング動画です✨

女性のトレーニングの目標となる、ダイエット、ヒップアップ、背中痩せ、お腹の引き締めなどなど、1レッスンで盛りだくさんにまとめた動画を1分でまとめましたので、体験レッスンなどをご検討していただいているお客様にもザックリとどのようなトレーニングをしているのかお伝えすることができれば幸いです。

是非ご覧ください😊