こんにちは！
大阪 北区 梅田パーソナルトレーニングジムeffortのトレーナー福島です(^O^)
公式ホームページトップは下記リンクからご覧いただけます。
大阪梅田のパーソナルトレーニングならエフォート – あなただけのオーダーメイドトレーニングで結果に近道
目標
年内に80kgを切ること
行ったトレーニング
ベンチプレス50kg5回5setインターバル60秒をメインにスクワット、腹筋、プランクトレーニング
食事プラン
減量スピードは落ちるかもしれませんが、リバウンドを防ぐために以前通われていたパーソナルトレーニングジムよりも少し多めに摂取していただくことをご提案させていただきました。
たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスも少し変更していきます。
お知らせ
現在、１０・１１・12月期間限定のキャンペーンとして
パーソナルトレーニング体験50分税込3000円
パーソナルトレーニングトライアルプラン50分×全3回税込15000円（5000円/1回）とキャンペーン価格でお得なプランをご用意しております。
今月は新たに6名のお客様に体験トレーニングにお越しいただき、心より感謝しております。体験トレーニングのご予約空き状況に関しましては日によってばらつきがございますので随時お問い合わせください。
なにかお力になれることがあればぜひご相談お待ちしております。
大阪 北区 梅田 中崎町 パーソナルトレーニングジムeffort
代表 福島康平
kohei.fukushima@effortgym.com
お申し込みはこちらから
ご希望の日時を添えて下のフォームから送信お願い致します。
折り返し、メールにて返信致します。