【あなた本来の”綺麗な姿勢”と”美しいボディライン”を長持ちさせるパーソナルトレーニングです】
■座っている時間が長く、運動不足による、姿勢の乱れやボディラインの崩れは気になりませんか？
■姿勢が乱れ、背骨や肩周りもガチガチになっていませんか？
▪️背中の脂肪のもたつき、ぷよぷよしてしまったお腹周りをどうにかしたくありませんか？
エフォートなら、キツすぎないトレーニング×姿勢改善であなた本来の”綺麗な姿勢”と”美しいボディライン”へ導きます✨🌱
まずは姿勢を整えてからトレーニングするので、狙った筋肉に効きやすく、重すぎないウエイトで無理なく楽しめます😊
①カウンセリングお悩みの相談・姿勢分析→解決策と計画のご提案
②呼吸コアトレ・体幹トレーニングで姿勢を整える
④ダイナミックストレッチで関節と筋肉の動きを整える
⑤ウエイトトレーニングでボディラインを整える
整えて鍛えるから綺麗な姿勢と美しいボディラインが長持ちします😊
【キャンペーン】
▪️無料相談30分(LINE・メール相談は何度でも無料)
▪️体験トレーニング45分¥3,000
まずは、無料相談や体験トレーニングからお試しください！
下の公式LINE・お問い合わせフォームからメールができますのでこちらからお気軽にご相談、お申し込みください😊
お力になれることを願っております💪
【トレーナー】
・福島康平(32)大阪府豊中市出身 トレーナー10年目
・大手フィットネスクラブセントラルスポーツ芦屋店でインストラクター/パーソナルトレーナーとして総合的な経験を経て地元大阪で開業。
・整えて鍛えた身体を使って、旅行や登山、マラソンや釣り、息子と自然で遊ぶことが好きです！アクティビティの情報などいろいろ教えてくださいね😊栄養を考えた料理にも奮闘中です！
【アクセス】
〒530-0015
大阪市北区中崎西1-8-24-アインズビル梅田510号室
中崎町駅4番出口より徒歩3分
阪急梅田茶屋町口より徒歩7分
【営業時間】
10:00〜20:00
水曜/日曜日 定休日
