【期間】約4か月
【体重】54.0kg→50.0kg －4kg
【ウエスト】68cm→60cm －8cm
昨年12月頃からスタートし、早々に効果が出始め4月頃には－4kgの達成となっておりました。
そこからは体重の変動は少なくなってくるものの見た目の変化がおおきく、ウエストでトータル8cmほど細くなっており、画像の通り、とてもシュッとした腕の細さに仕上がりました。
・パーソナルトレーニング週1回
・ご自宅での簡単なエクササイズ、有酸素運動
・お食事は元々丁寧でしたので高たんぱく、低炭水化物を心がけ、夕飯は17時前後には済ませていたみたいです
筋トレでの脂肪燃焼効果はとても早く、むくみ体質の改善にもつながったようです。
無料相談会30分程度/ご来店・オンライン・LINE・メール】
身近になってきたとはいえ、まだ少しハードルを感じるという方向けに相談会をご用意しております。ご来店、オンライン対面の方に限り初回30分のみ無料です。その他LINEやメールでのご質問、ご相談は何度でも無料とさせていただきます。感染予防の為、来店を控えているという方にもお力になれたらと思っております。お気軽にご相談ください。
【ご新規様・始めての方向けパーソナルトレーニング体験50分】
税込3,000円(8月度は1~2名様限定、土曜キャンセル待ちとなります)
当店が初めての方、運動が初めての方、パーソナルトレーニングが初めての方にまず初めにお気軽にトレーニングを体験していただき、効果を実感していただくプランです。
【パーソナルトレーニングトライアルプラン50分×3回】
税込15,000円(5,000円/1回)
初回体験だけでなく、プラス3回分お試し頂き、約一か月間でしっかりと効果を体感してからパーソナルトレーニングを続けたい方向けのプランです。
上記二つは併用可です。お問い合わせフォーム・line・お電話でお気軽に体験お申込みのご連絡をください。尚、代表1名で運営しております為、予約枠に限りがあり毎月のご体験/ご継続人数を3名前後と限定させていただいてますので是非お早めにお申し込みをお願い致します。