大阪市北区中崎町のパーソナルトレーニングジム エフォートの福島です！
7月度のご予約状況につきまして、
平日の18時以降、木曜日、土曜日が既に混雑してしまっており、その他はいずれかの時間で比較的スムーズにご案内できる状況となっております！
是非、お早めにご相談くださいね(^O^)／
やはり、夏に向けてのトレーニングのご依頼が増えてきています！
女性は背中、脚、お腹
男性は大胸筋、腕、肩など
また、姿勢の改善や、柔軟性の改善、肩こり腰痛の改善、体力アップなどご相談、解決事例も増えてきております。
トレーニングやストレッチで改善できそうな内容であればぜひ一度ご相談ください！
7月も皆様のお力になれるよう頑張りますので宜しくお願いいたします！
お問い合わせは、お問い合わせフォームやLINEからお気軽にご連絡ください(^O^)
ps暑い夏にオススメの料理
サバと豆腐の冷や汁そうめんです(^O^)／
サバと豆腐でタンパク質がしっかりと摂れて、炭水化物、脂質もバランスよく、オススメです！
有酸素運動で淀川を自転車で梅田から大日まで北上してみました！
往復で約1時間半！２０ｋｍほどです！
景色も良かったので、暑すぎない日に是非お試しください～！