お客様の喜びの声

effortのお客様から喜びの声を頂きました

50代　女性　パーソナルトレーニングの頻度　週1回

1. パーソナルトレーニングを依頼したきっかけ
   筋トレ中心でボディメイクしたいと思っていましたがあまり身体に変化を感じれなかったのでこちらでパーソナルトレーニングを始めました。
2. どのように変化したか
   体重がニケ月で53kgから49kgに減り思っていたような身体のラインになってきました。最近まわりの人にスタイルがいいと褒められるようになりました。
3. どのような指導か
   目標を設定してくれるので自分のすることが明確で生活の中でも意識付けできました。トレーニングの説明も丁寧で分かりやすいです。
4. 初めての方にオススメポイント
   私の場合は食事管理が大変そうと思っていたのですが意外と難しくなくて成果も早く表れました。まずやってみるのがいいかな？と実感しています。

50代　女性　パーソナルトレーニングの頻度　月2回

1. パーソナルトレーニングを依頼したきっかけ
   筋力アップ（腰痛改善、姿勢改善、シェイプアップ）
2. どのように変化したか
   腰痛に対しての不安が減った。臀部の筋肉の大切さを初めて知り、ひきしめることができた。姿勢は少し良くなり、胸、肩が以前より開いた。
3. どのような指導か
   説明がわかりやすく、レッスン後すっきりする。歩くのが楽になり感謝しています。
4. 初めての方にオススメポイント
   定期的にまず受ける事をおすすめします。説明を受けても実感のないことが、続けているうちにつながっていくような気がします。